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原料 :鱼1条 ,豆腐l块 ,家常家常草菇20克 。做法做法
调味料:盐2克,视频味精3克,炖草炖草胡椒粉2克 ,鱼豆鱼豆葱5克,腐的腐生姜2克,植物油10毫升。
做法 ,
1.鱼去鳞,洗净,切成片;豆腐切片;草菇洗净,切片;葱洗净 ,切段;生姜去皮 ,切片 。
2.锅上火 ,加油烧至八成热时 ,下入鱼片过油,再捞出沥油。
3.锅中加入鱼片 、豆腐 、草菇、葱、生姜和适量水 ,煮30分钟后 ,调入其他调味料 :即可。
黄骨鱼加豆腐一起炖 ,不仅鱼肉鲜美、豆腐鲜嫩,还好吃又营养。
食材:黄骨鱼1条,豆腐1块,植物油 ,盐,生姜,葱。
做法:1、鱼洗净沥干水 ,豆腐切小块,姜切片 。
2、热锅烧油,油八成热把鱼放锅里稍稍两面煎一下 。
3 、煎的差不多加水 ,把姜片放进去,先大火煮开 ,后调小火十分钟 。
4、汤变乳白色了 ,豆腐加进去,加适量盐 ,小火接着炖煮十分钟 。最后撒上葱花 ,就可出锅了。
草鱼炖豆腐的做法 :
备用食材 :草鱼500克,豆腐1块,鸡蛋2个,五花肉1小块 ,大蒜3瓣 ,黄豆酱1勺 ,豆瓣酱2勺,老抽1勺,生抽3勺,醋1勺;
制作过程 :第一步 ,豆腐切成片 ,控水 ,草鱼剁成段,准备2个小碗,分别放入鸡蛋液和干淀粉 ,在锅中添上稍微多一点的食用油;
第二步,烧热后,放入豆腐片炸一炸,炸至豆腐片变得金黄 ,捞出 ,将草鱼先放入鸡蛋液中裹一裹,再粘裹薄薄一层干淀粉;
第三步,草鱼放入锅中小火煎炸,待将草鱼煎定型后再翻动 ,将其炸好后盛出待用,锅中留底油,放入切成薄片的五花肉片 ,小火煸炒至变色;
第四步 ,放入葱姜蒜炒香 ,加入豆瓣酱和黄豆酱 ,放入少许的生抽和老抽,将事先炸好的豆腐片和鱼块一同放入,加上没过食材的热水;
第五步 ,在锅中加上点料酒、醋 ,放少许冰糖 ,大火烧开后 ,撒上点胡椒粉 ,小火慢炖,差不多30分钟 ,用大火收汁,撒上香菜和蒜末 ,翻版好 ,出锅 。
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